TANKEGANG – er gående coaching ute i lys og luft; i en park, i naturen, eller der det passer best
Du er i bevegelse mot oppdagelse, innsikt og ny erkjennelse. 1 time hvor du selv fritt velger tema. Du kan bestille TANKEGANG én gang, for å ta opp et akutt problem eller prøve om det passer, eller 1 time i uka over en periode. Du får spørsmål og blir utfordret til å tenke annerledes, og hele tiden er vi i bevegelse. Vi går, og tankene går...
PUST & BALANSETRENING – med Feldenkrais®
En unik undervisningsmetode for økt velvære der du trener bevisst nærvær i kroppen gjennom bevegelse. Bevegeligheten i kropp og sinn øker, og pust, holdning og balanse endres til mer spontanitet og fleksibilitet. Det forsterker all annen trening, og passer for den som vil forbedre sine prestasjoner fysisk og mentalt. Alder og form er uten betydning, det er hvor du befinner deg NÅ som er utgangspunktet. Alle lærer ut fra sine egne aktuelle forutsetninger.
Valg mellom individuelle timer og instruksjon i gruppe.
VEILEDNING – Studier, jobb, karriere.
Er du på rett spor?
Overgang fra skole til studier, i jobbskiftemodus, eller behov for å tenke nytt? Har du evner og talenter du ikke får utnyttet i dag, eller verdier som er annerledes enn det du arbeider med? Noen timer målrettet veiledning er en god investering.
UNDERVISNING I BEDRIFTER – Bistand til å rydde av veien hindringer mot å utføre arbeidet mer hensiktsmessig.
Ved å trene tilstedeværelse i kroppen, og dermed gi slipp på spenninger og smerter, vil arbeidsoppgavene utføres lettere både fysisk og mentalt, og med større energi og overskudd. Det vil både bedriften, de ansatte og kundene tjene på.